În primul rând, triptofanul, ca aminoacid, joacă o funcție de reglare importantă în sistemul nervos. Este un precursor al neurotransmițătorilor care ajută la reglarea și echilibrarea substanțelor chimice din creier, jucând un rol important în îmbunătățirea stării de spirit, a somnului și a funcției cognitive. Prin urmare, triptofan...
Citeşte mai mult