Bacopa monnieri, cunoscută și sub numele de brahmi în sanscrită și tonic pentru creier în engleză, este o plantă ayurvedică folosită în mod obișnuit. O nouă revizuire științifică afirmă că planta indiană ayurvedică Bacopa monnieri s-a dovedit că ajută la prevenirea bolii Alzheimer (AD). Analiza, publicată în revista Science Drug Target Insights, a fost realizată de o echipă de cercetători malaezieni de la Universitatea Taylor din Statele Unite și a evaluat efectele asupra sănătății ale bacozidelor, o componentă bioactivă a plantei.
Citând două studii efectuate în 2011, cercetătorii au afirmat că bacozidele pot proteja creierul de deteriorarea oxidativă și de declinul cognitiv legat de vârstă prin mecanisme multiple. Ca glicozidă nepolară, bacozidele pot traversa bariera hemato-encefalică prin difuzie pasivă simplă mediată de lipide. Pe baza unor studii anterioare, cercetătorii au spus că bacozidele pot îmbunătăți, de asemenea, funcția cognitivă datorită proprietăților sale de captare a radicalilor liberi.
Alte beneficii pentru sănătate alebacozideinclud protejarea neuronilor de toxicitatea indusă de Ap, o peptidă care joacă un rol cheie în patogeneza AD, deoarece se poate asambla în fibrile de amiloid insolubile. Această recenzie dezvăluie aplicațiile eficiente ale Bacopa monnieri în aplicații cognitive și neuroprotectoare, iar fitoconstituenții săi pot fi utilizați pentru dezvoltarea de noi medicamente. Multe plante tradiționale conțin amestecuri complexe de compuși cu diverse activități farmacologice și biologice, în special Bacopa monnieri, care sunt utilizate. ca medicamente tradiționale și în dezvoltarea produselor anti-îmbătrânire.
● Şase Beneficii aleBacopa Monnieri
1. Îmbunătățește memoria și cunoașterea
Bacopa are multe beneficii atrăgătoare, dar este probabil cel mai cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți memoria și cogniția. Mecanismul primar prin careBacopaîmbunătățește memoria și cunoașterea prin comunicarea sinaptică îmbunătățită. Mai exact, planta promovează creșterea și proliferarea dendritelor, ceea ce îmbunătățește semnalizarea nervoasă.
Notă: Dendritele sunt extensii de celule nervoase asemănătoare unei ramuri care primesc semnale, astfel încât întărirea acestor „fire” de comunicare a sistemului nervos îmbunătățește în cele din urmă funcția cognitivă.
Studiile au descoperit că Bacoside-A stimulează celulele nervoase, făcând sinapsele mai receptive la impulsurile nervoase. De asemenea, s-a demonstrat că Bacopa îmbunătățește memoria și cunoașterea prin stimularea activității hipocampului prin creșterea activității protein kinazei în organism, care modulează diferite căi celulare.
Deoarece hipocampul este esențial pentru aproape toate activitățile cognitive, cercetătorii cred că acesta este unul dintre modalitățile principale prin care Bacopa îmbunătățește puterea creierului.
Alte studii au arătat că suplimentarea zilnică cuBacopa monnieri(la doze de 300-640 mg pe zi) poate îmbunătăți:
Memoria de lucru
Memoria spațială
Memoria inconștientă
Atenţie
Rata de învățare
Consolidarea memoriei
Sarcină de rechemare întârziată
Amintirea cuvintelor
Memoria vizuală
2. Reduce stresul și anxietatea
Fie că este vorba despre financiar, social, fizic, mental sau emoțional, stresul este o problemă de top în viața multor oameni. Acum, mai mult ca niciodată, oamenii caută să evadeze prin orice mijloace necesare, inclusiv prin droguri și alcool. Cu toate acestea, substanțele precum drogurile și alcoolul pot avea efecte adverse asupra sănătății mentale și fizice a unei persoane.
S-ar putea să fiți interesat să știți astaBacopaare o istorie lungă de utilizare ca tonic al sistemului nervos pentru a ameliora sentimentele de anxietate, îngrijorare și stres. Acest lucru se datorează proprietăților adaptogene ale lui Bacopa, care îmbunătățesc capacitatea corpului nostru de a face față, de a interacționa cu și de a se recupera după stres (mental, fizic). , și emoțional). Bacopa exercită aceste caracteristici adaptative în parte datorită reglării neurotransmițătorilor, dar această plantă străveche afectează și nivelul cortizolului.
După cum probabil știți, cortizolul este principalul hormon de stres al organismului. Stresul cronic și nivelurile crescute de cortizol vă pot afecta creierul. De fapt, neurologii au descoperit că stresul cronic poate provoca modificări pe termen lung în structura și funcția creierului, ducând la supraexprimarea anumitor proteine care dăunează neuronilor.
Stresul cronic duce, de asemenea, la deteriorarea oxidativă a neuronilor, care poate avea o varietate de consecințe negative, inclusiv:
Pierderea memoriei
Moartea celulelor neuronale
Defectarea procesului decizional
Atrofia masei cerebrale.
Bacopa monnieri are proprietăți puternice de ameliorare a stresului și neuroprotectoare. Studiile pe oameni au documentat efectele adaptogene ale Bacopa monnieri, inclusiv reducerea cortizolului. Cortizolul scăzut duce la reducerea sentimentelor de stres, care nu numai că poate îmbunătăți starea de spirit, ci și poate crește concentrarea și productivitatea. Mai mult, deoarece Bacopa monnieri reglează dopamina și serotonina, poate atenua modificările induse de stres ale dopaminei și serotoninei în hipocamp și cortexul prefrontal, subliniind și mai mult calitățile adaptogene ale acestei plante.
Bacopa monnieride asemenea, crește producția de triptofan hidroxilază (TPH2), o enzimă care este esențială pentru o varietate de activități ale sistemului nervos central, inclusiv sinteza serotoninei. Cel mai important, bacozidul-A, unul dintre principalele ingrediente active din Bacopa monnieri, s-a dovedit că stimulează activitatea GABA. GABA este un neurotransmitator calmant, inhibitor. Bacopa monnieri poate regla activitatea GABA și poate scădea activitatea glutamatului, ceea ce poate ajuta la reducerea sentimentelor de anxietate prin reducerea activării neuronilor care pot fi suprastimulați. Rezultatul final este reducerea sentimentelor de stres și anxietate, îmbunătățirea funcției cognitive și mai mult de un „simț”. - vibrație bună.
Ora postării: Oct-08-2024
